Ako sa zbaviť čiernych bodiek správnym spôsobom

Ak nemôžete odolať stláčaniu, tento je pre vás. Modelujte zblízka, ako sa zbaviť čiernych bodiek

Getty Images



Všetky produkty uvedené na Glamour sú nezávisle vybrané našimi redaktormi. Keď si však niečo kúpite prostredníctvom našich maloobchodných odkazov, môžeme získať províziu za pridruženú spoločnosť.

keď ti chlap pochváli vlasy

Spolu s tým, prečo ste dostali ofinu a aká je rutina starostlivosti o pleť J.Lo, je odstránenie čiernych bodiek jednou z veľkých záhad života. Dobre - možno to nie je tajomstvo, ale skôr výzva. Môžete sa ich pokúsiť vyhrabať, ale riskujete traumatizáciu pokožky spôsobom, ktorý spôsobí, že vami odstránená čierna bodka bude pôsobiť ako NBD (myslite na zjazvenie alebo hyperpigmentáciu). Našťastie existuje určitá stredná cesta pri odstraňovaní čiernych bodiek a predchádzaní ich vzniku. Zavolali sme odborníkov, aby získali naberačku.





Najprv pomôže zistiť, čo spôsobuje čierne bodky. (Ako hovorí Sun Tzu, poznajte svojho nepriateľa.) Čierne bodky sa tvoria, keď sa otvorenie póru na koži upchá kožným mazom, hovorí Deanne Mraz Robinson, M.D. , dermatológ vo Westporte, Connecticut. V póroch sa zhromažďujú odumreté kožné bunky a oleje. A ak póry nie sú pokryté pokožkou, vystavenie vzduchu spôsobí, že pri oxidácii sčernie. Preto ten termín čierna bodka.

Naučiť sa zbaviť čiernych bodiek môže zmeniť hru, pretože sa môžu držať bokom, pokiaľ ich nezaškrtnete. Niektoré čierne bodky môžu pretrvávať niekoľko dní, týždňov alebo dokonca mesiacov, ak nie sú extrahované, zatiaľ čo vaše telo zvyčajne vyčistí malé biele bodky do týždňa až 10 dní, hovorí dermatológ. Laurel Geraghty, M.D. Tieto vylepšenia vašej rutiny starostlivosti o pleť môžu pomôcť.



1. Umyte jemným čistiacim prostriedkom.

Odolajte pokušeniu pustiť sa do špinavého útoku na svoje čierne bodky. V skutočnosti je vašou najlepšou voľbou použiť jemný čistiaci prostriedok. Nebude to príliš zbavovať vašu pokožku vlhkosti, čo v skutočnosti môže spôsobiť nadprodukciu kožného tuku a problém ešte zhoršiť, hovorí Robinson. Je fanúšičkou čistiacich prostriedkov, ktoré obsahujú kyselinu glykolovú, ktorá čistí póry. Skúste možnosť ako Čistiaci gél SkinCeuticals LHA , ktorá, ako hovorí, spája kyselinu glykolovú a salicylovú s glycerínom a sorbitolom, ktoré pôsobia ako zvlhčovače a pomáhajú vašej pokožke udržať vlhkosť. Win-win.

CeraVe hydratačný čistiaci prostriedok na tvár

CeraVe hydratačný čistiaci prostriedok na tvár

15 dolárov Cerava Kúpte teraz Čistiaci gél SkinCeuticals LHA

Čistiaci gél SkinCeuticals LHA

41 dolárov SkinCeuticals Kúpte teraz

2. Naparujte si tvár.

Predtým, ako sa pokúsite o extrakciu doma, je dôležité uvoľniť a zmäkčiť trosky zachytené vo vašich póroch trochou tepla. Naparovač tváre je úžasný spôsob, ako to urobiť, ale ak ho nemáte, kozmetička celebrít Renée Rouleau má systém, ktorý bude fungovať v zlom. Začnite sa sprchovať alebo si umyte tvár a potom naneste tenkú vrstvu najťažšieho zvlhčovača, ktorý vlastníte, na oblasť, ktorú extrahujete. Zvlhčovač vytvorí dočasné okluzívne tesnenie, ktoré udrží teplo zachytené vo vašej koži, čo robí extrakcie bezproblémovejšími, hovorí Rouleau.

Potom pokryte oblasť plastovým obalom a naneste horúcu vlhkú žinku a navrstvite ďalšiu. Vrstvenie žínok zabezpečí, že sa teplo vo vašej koži udrží, hovorí. Pre bezpečné extrakcie a najľahšie odstránenie je dôležité, aby bola vaša pokožka čo najjemnejšia. Po niekoľkých minútach odstráňte handričky a plast a pred extrakciou pridajte ďalšiu vrstvu zvlhčovača, aby bola pokožka vlhká.

Parný hrniec LONOVE

Parník na tvár Lonove

30 dolárov Amazon Kúpte teraz Na obrázku môže byť: džbán a džbán na vodu

Dennis Gross Pro Parný hrniec na tvár

149 dolárov Doktor Dennis Gross Kúpte teraz

3. Ak musíte stláčať, nikdy nepoužívajte nechty.

Ak extrahujete prstami, kľúčom je byť jemný, hovorí Geraghty. Každý deň vidím pacientov, ktorí si vyberajú, škrabú a extrahujú škvrny na koži, a to ich ohrozuje trvalým zjazvením.



Tu je základný náter: Začnite s úplne čistými rukami a pamätajte, že nedávajte prsty príliš blízko čiernej škvrny. Trochu ich rozšírte, aby sa čierne bodky ľahšie extrahovali z hlbšej úrovne pokožky, hovorí Rouleau. Pri stláčaní premiestnite prsty, aby ste to uľahčili a vyhli sa vytváraniu značiek. Napríklad umiestnite prsty na tri hodiny a deväť hodín a potom na päť a desať hodín, potom na dve hodiny a sedem hodín, hovorí. Urob nie použite nechty, aby ste si neprepichli pokožku.

4. Ešte lepšie je použiť nástroj na extrakciu.

Väčšina estetikov používa v kancelárii odsávací nástroj, takže ak sa pokúšate replikovať svoju obľúbenú tvár, je to vaša najlepšia voľba. Ak ho chcete použiť správne, umiestnite otvorené hroty na každú stranu čiernej bodky. Rouleau hovorí, aby telo pinzety bolo kolmé na miesto, kde ho vyťahujete, a aby zakrivená časť špičiek zostala na koži. Hovorí, že jemne zatlačte na každú stranu čiernej bodky, kým sa nezačne uvoľňovať. Pôsobte pomalým a rovnomerným tlakom, akonáhle to bude možné, ľahko stlačte pinzetu a vytiahnite začiernený materiál z pokožky, aby ste ho extrahovali. Ak sa čierna bodka neuvoľňuje ľahko, nepokračujte v pokuse o extrakciu.



Keď skončíte, jemne si utrite pokožku antibakteriálnym tonikom bez alkoholu ako ona Detoxikačný toner s rýchlou reakciou .

Beauté Galleria Prémiový nástroj na zakrivenie vady z nehrdzavejúcej ocele

Beauté Galleria Prémiový nástroj na extrakciu zakrivených vád z nehrdzavejúcej ocele

6 dolárov Amazon Kúpte teraz Renée Rapid Response Detoxikačný toner

Renée Rapid Response Detoxikačný toner

42 dolárov Renée Rouleau Kúpte teraz

5. Pravidelne pílingujte.

Pri exfoliácii sa rozhodnite pre kyseliny. Oveľa radšej dávam prednosť chemickým exfoliantom pred fyzikálnymi, čo znamená obrátiť sa na chemický peeling a alfa hydroxykyseliny proti drhnutiu, hovorí Robinson. Kroviny môžu vo vašej koži spôsobiť mikrotrhnutia. Dávajte si pozor na zložky ako kyselina glykolová, kyselina mliečna a kyselina salicylová.



môžete si navlhčiť tvár

Robinson má konkrétne rád kyselinu salicylovú, ktorá sa môže ponoriť hlboko do vašich pórov a rozpustiť kožný maz, ktorý spôsobuje upchatie. V podstate udržuje póry otvorené a čisté, hovorí. Milujeme BeautyRx Dermstick na starostlivosť o pleť pre póry Pretože ho môžete použiť na exfoliáciu menších oblastí s čiernymi bodkami, ako je nos.

Kozmetika pre prvú pomoc FAB Pharma Biele hlinené podložky proti akné 2% kyselina salicylová

Kozmetika pre prvú pomoc FAB Pharma Biele hlinené podložky proti akné 2% kyselina salicylová

30 dolárov Krása prvej pomoci Kúpte teraz BeautyRx od Dr. Schultz Dermstick Minimizer pórov

BeautyRx od Dr. Schultz Dermstick Minimizer pórov

29 dolárov Amazon Kúpte teraz

6. Použite prúžok na póry.

Tieto staré, ale dobré veci, vám pomôžu zbaviť sa čiernych bodiek tým najzákladnejším spôsobom: vytrhnutím. Je to v podstate nosenie náplasti na nos, hovorí Robinson. Ak je teda vaša pokožka dostatočne pripravená teplou vodou a póry sú otvorené, odsatie z odstráneného prúžku zdvihne zachytené nečistoty na povrch. To znamená, že v skutočnosti nezaobchádzajú s čiernymi bodkami; práve odstraňujú najvyššiu (a viditeľnú) časť. Bioré prúžky na hlboké čistenie pórov na uhlie páry tejto čistiacej sily s dreveným uhlím, ktoré má detoxikačné vlastnosti.



Bioré prúžky na hlboké čistenie pórov

Bioré prúžky na hlboké čistenie pórov

17 dolárov Biore Kúpte teraz

7. Uistite sa, že zvlhčíte.

Napriek tomu, že ropa prispieva k čiernym bodkám, jej vyhýbanie sa bude mať len opačný účinok. V skutočnosti je udržanie rovnováhy hladín oleja v koži (oproti neexistujúcim) kľúčom k minimalizácii čiernych bodiek. Aj keď niektoré ťažké oleje, ako napríklad avokádový olej, môžu upchať póry, nedostatok oleja spôsobuje, že ho pokožka produkuje viac - čo znamená, uhádli ste, ďalšie praskliny.

Príliš suchá pokožka môže začať produkovať prebytočný olej spôsobujúci čierne bodky, hovorí estetik celebrít z New Yorku Christine Chin . Uistite sa, že budete udržiavať normálny tok oleja z vašich pórov tým, že budete udržiavať rovnováhu vlhkosti pokožky. Skúste hydratačný krém so skvalánovým olejom, ktorý slúži ako zmäkčovadlo, ale je nekomedogénny - je to najlepšie z oboch svetov.

Biossance Squalane + Omega opravný krém

Biossance Squalane + Omega opravný krém

58 dolárov Biossance Kúpte teraz Mládežnícky krém na hlbokú vlhkosť Adaptogen s ašvagandou + Reishi

Mládež ľuďom krém na hlbokú vlhkosť Adaptogen s Ashwagandha + Reishi

58 dolárov Mládež ľuďom Kúpte teraz

8. Naneste topický retinoid.

Geraghty odporúča používať lokálny retinoid, napríklad krém na predpis tretinoin alebo voľne predajné lieky Differin Adapalene Gel 0,1% ošetrenie akné . Retinoidom sa svojou schopnosťou urýchliť premenu buniek, odstraňovaním odumretých kožných buniek a znižovaním šancí na upchatie nevyrovnajú. Veľmi tenká vrstva nanesená pred spaním môže pomôcť odlupovať pokožku, upchávať póry, znižovať mastnotu a odstraňovať a predchádzať malým čiernym bodkám a bielym bodkám, hovorí.

Na obrázku môže byť: zubná pasta a fľaša

Differin gél na liečbu akné

Retinoidy sú najlepšími aktuálnymi možnosťami zmeny textúry a pigmentu pri akné a vykonávajú dvojité pôsobenie ako protiplesňové a proti starnutiu. Je to skvelý voľne predajný retinoid na zníženie zápalu a upchatia aktívneho akné. - M.F. 29 dolárov Differin Kúpte teraz

9. Skúste nejaké pomôcky.

Ak vaše prsty nestačia na bezpečné odstránenie čiernej bodky, existuje niekoľko nástrojov, ktoré by vám to mali uľahčiť. Mona Gohara, M.D ., dermatológ v Connecticute, odporúča extraktor kovových komedónov, pretože to používa v kancelárii. Sme tiež veľkými fanúšikmi stierok na koži, ktoré vibrujú, aby pomohli vykopať nahromadené póry.

Utopia Care Odstraňovač čiernych bodiek a škvŕn

Utopia Care Odstraňovač čiernych bodiek a škvŕn

5 dolárov Amazon Kúpte teraz stroj na extrakciu pórov

Ultrazvukový odsávač pórov Dermaflash Dermapore

99 dolárov Dermaflash Kúpte teraz

Existujú aj pórovité vysávače, ktoré doslova vysávajú úlomky z vašej pokožky. Ale stojí za to urobiť si pred použitím nejaký výskum, pretože niekedy môžu byť príliš silné a spôsobiť viac škody ako úžitku. Goharovi sa to páči Lonove vákuum, pretože má jemné odsávanie a modré svetlo na upokojenie zápalu.

ako získať dokonale čistú pleť

Ak však máte hlbokú pokožku, stojí za to pochybiť na strane opatrnosti. Tí z nás s hnedou pokožkou majú skôr sklon k hyperpigmentácii pomocou procedúr, hovorí Gohara. Odporúčam vyhýbať sa odsávaniu a držať sa jemných metód, ako je napríklad extrakcia parou, aby ste predišli poraneniu pokožky.

Vysávač pórov LONVE Blue Light Blackhead

Vysávač pórov Lonove Blue Light Blackhead

26 dolárov Amazon Kúpte teraz

10. Použite vitamín C.

Iste, zložky ako beta hydroxykyseliny a benzoylperoxid fungujú skvele na akné a upchaté póry. Ale vaša obľúbená rozjasňujúca zložka, vitamín C, môže byť v skutočnosti neuveriteľne silná na odstránenie čiernych bodiek. Čierna bodka je jednoducho olej, ktorý sa dostal na povrch a oxiduje v dôsledku kontaktu s otvoreným vzduchom, hovorí Rouleau. Táto oxidácia spôsobuje, že čierne bodky sčernajú. Na boj proti tomuto procesu a na to, aby olej tak rýchlo neoxidoval, použite antioxidant, ako je vitamín C.

Poznamenáva, že je dôležité používať stabilnú formu vitamínu C, pretože nestabilné formy môžu rýchlo oxidovať a spôsobiť ešte viac čiernych bodiek. (Pozrite sa na viac z najlepšie séra s vitamínom C. nakupovať.)

Renée Rouleau Liečba vitamínom C&E

Renée Rouleau Liečba vitamínom C&E

69 dolárov Renée Rouleau Kúpte teraz

11. Naučte sa, kedy pustiť tvrdohlavú čiernu bodku.

Od začiatku by ste sa mali zameriavať iba na najtemnejšie a zreteľnejšie čierne bodky. Ale ak jedna z tých tmavých čiernych bodiek nevyskočí, zhlboka sa nadýchnite a nechajte to byť. Moje všeobecné pravidlo je tri údery a ste mimo, hovorí Rouleau. To znamená, že ak to nevyjde po troch pokusoch, už to nerobte, inak riskujete poškodenie pokožky alebo potenciálne prasknutie kapiláry. Ak nevychádza, znamená to, že nie je čas ho odstrániť. Môžete sa k tomu vrátiť ďalší deň. Je to lepšie, ako spôsobiť škodu.

Existuje tiež, samozrejme, šanca, že to, čo vy myslieť si je čierna bodka, nemusí byť v skutočnosti vôbec čiernou bodkou. Geraghty poukazuje na to, že hlboké cysty alebo milie sa môžu vydávať za čierne bodky a obe vyžadujú návštevu dermatológa, pretože obe vyžadujú viac ako jednoduchú extrakciu.

12. Skúste HydraFacial.

Ak bojujete s neustálymi čiernymi bodkami, Gohara odporúča vyskúšať a HydraFacial , ktorá spáruje jemné odsávanie, aby sa odstránili zachytené úlomky, a potom vlieva do pokožky vlhkosť-predstavte si to ako zosilnenú tvár. Je to skvelý spôsob, ako udržať póry čisté bez toho, aby ste pokožku príliš zbavili vlhkosti, hovorí Robinson.

13. Pozri profíka.

Niekedy je najlepšie nechať to zvládnuť profesionálom. Ak je ťažké zbaviť sa čiernych bodiek a nedosahujete výsledky, rozhodne navštívte odborníka, hovorí Rouleau.

Je najbezpečnejšie navštíviť dobre vyškoleného estetika alebo dermatológa, ktorý môže vykonávať extrakcie v kancelárii alebo mikrodermabráziu, hovorí Geraghty. Mikrodermabrázia je jemná exfoliačná kúra, ktorá často zahŕňa malé pero alebo prútik, ktoré pôsobia ako malý pieskovač a vysávač v jednom.

Doplňujúce správy od Emily Rekstis a Belly Cacciatore